A nova composição do café da manhã

"Foi-se o tempo do café com leite e do pão francês com manteiga. Influências culturais, novas dietas, estudos e tendências, além da pressa para sair de casa estão mudando o hábito do café da manhã. Industrializados dominam a mesa. Ovo e iogurte não são novidade, mas agora ganharam um peso científico. Já o suco de frutas foi colocado na berlinda. Especialistas defendem o equilíbrio, e isto significa, principalmente, não pular a primeira refeição do dia, sob o risco de prejudicar o aprendizado, em especial dos mais jovens."
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http://oglobo.globo.com/saude/a-nova-composicao-do-cafe-da-manha-11612251
E você??? Já tomou seu café da manha?? Me conte !!!!