Mas não é impossível E com o tempo, se torna um hábito saudável e prazeroso. Os erros alimentares na infância são muito difíceis de serem revertidos no futuro.
Mas é possível passar por essa fase sem muito estresse.
Dicas:
Tenha horários determinados para as refeições
Faça refeições pequenas e cheias de nutrientes
Não obrigue seu filho a comer algo que não faz parte do seu dia a dia
Estimule os pequenos a comer frutas, verduras e legumes. Leve-os a feira, supermercado e para ajudar na cozinha. Eles vão adorar.
Lugar de comer é na mesa. Evite televisão, computador e etc. Eduque desde cedo a esse hábito familiar
Não use guloseimas como recompensa
Deixe a criança se servir, assim eles vão aprendendo a quantidade que cabe no seu estomago
Estimule e incentive a criança a beber bastante água.
Não se esqueça, Procure sempre um nutricionista para adequar a alimentação dos seus filhos e de toda sua família.
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